Há alguns anos atrás trabalhei numa empresa familiar, onde os diretores eram irmãos. Sempre fui do tipo reservada no ambiente de trabalho, considerando todos que trabalhavam comigo como irmãos, pois não gosto de misturar trabalho com envolvimento amoroso, mas também não julgo que tem relação com algum colega de trabalho, já fiz até um post sobre isso, "É certo namorar um colega de trabalho?".


Mas mesmo assim no primeiro dia de trabalho nessa empresa, quando fui apresentada aos funcionários, percebi que um dos diretores olhava diferente para mim, fiquei sem graça e tirei logo a vista, cumprimentei educadamente ele e fui começar a fazer minhas atividades. Sendo que todos os dias, percebia esses olhares diferentes, ele era tipo galanteador, bem vestido, jovem, bonito e rico, tudo que as mulheres queriam, mas tinha um grande problema, ele era meu chefe. Achava toda essa situação muito embaraçosa, nunca tinha acontecido isso comigo, pois trato todo mundo igual, e nunca dei nenhuma liberdade para ele. Mas depois descobri que ele era do tipo Don Juan, já tinha ficado com varias funcionárias,  principalmente nas festas da empresa e nos happy hour, e depois as descartavam.

No começo ele era mais discreto, mas depois ele foi se insinuando mais, e não estava mais aguentando a situação, ele ficava mais intrigado porque resistia às investidas, sem dar a mínima atenção para ele. Ao invés de ficar com raiva ou ceder as suas investidas, eu procurava fazer cada vez melhor meu trabalho, pois não ia fazer suas vontades, ficar com ele ou sair do emprego. Infelizmente as pessoas procuram o caminho mais fácil, percebi que não estava fazendo nada de errado, pois o errado na história era ele, só porque era o diretor, não ia fazer tudo que ele quisesse, pois me valorizo como pessoa e profissional.

Sendo que um belo sábado que fui trabalhar tive que ficar até tarde, terminando um relatório, e não dei conta da hora e perdi o ônibus da empresa, pois tinha saído as 12:00, fiquei chateada, pois o local de trabalho era muito longe da minha casa, mas mesmo assim não me desanimei e fui para o ponto de ônibus, chegando lá minha sandália quebrou, vai lá eu voltar para a empresa, para ver se eu conseguia consertar, quis o destino que meu chefe me visse com a sandália quebrada e me ofereceu uma carona, tibutiei um pouco para aceitar, mas venci o orgulho e aceitei, pois não poderia me dar o luxo de recusar, uma vez que morava muito longe e não poderia ir para casa descalça, visto que lá perto não teria onde comprar uma sandália.

Entrei no carro muito desconfiada, e ele muito falante, eu estava bem monossilábica, teve uma hora que ele insistiu para eu almoçar com ele, eu recusei mais uma vez, ele ficou dizendo que eu era muito diferente das outras, visto que nunca aceitava um convite seu e nem saia com os colegas, nessa hora ele falou meio que bravo e irônico, pois tinha levado mais um não, e isso para o seu ego deveria pesar muito. Depois desse ocorrido, imaginei que aquele era meu ultimo dia de trabalho, pois pela fisionomia dele, sentia que ele ia me demitir. Quando cheguei na segunda-feira pronta para escutar a voz de demissão, tive uma grata surpresa, fui chamada na sala dele para uma reunião, no qual ele só queria me parabenizar pelo relatório que eu fiz, os outros diretores gostaram muito e elogiaram bastante. A partir desse dia ele começou a me tratar com muito respeito pessoal e profissional


PS!Não podemos ceder às investidas, e fazer tudo que as pessoas querem pelos simples fato de ter uma posição hierárquica maior que a nossa, pois todos somos iguais, independente do cargo que ocupamos.

A partir do momento do nosso nascimento, já somos inserido em um contexto social, nosso primeiro contato é com a mãe, chegando a criar uma relação do apego, depois vem o restante da familia, a escola, sendo que para muitas pessoas é uma tortura ter um convivio social, principamente na escola e com os estranhos. Quem já não sentiu ansiedade ao falar em público, ao iniciar uma conversa com alguém, ao chegar sozinho em numa festa onde se conhece poucas pessoas, ou ao ter que falar com o seu superior no trabalho? Com certeza, a maioria de nós em determinadas situações, sente um certo grau de ansiedade, mas a questão é: quando esta ansiedade é considerada normal e quando passa a ser algo patológico? Desde que esta ansiedade não interfira na capacidade de alguém para funcionar adequadamente, podemos dizer que é normal. No entanto, quando esta ansiedade se torna tão intensa a ponto de limitar o indivíduo em suas atividades profissionais e sociais se torna imprescindível procurar ajuda de um profissional.

Então, qual é a diferença entre timidez e fobia social?

Timidez é um processo psicológico inibidor de ações em um indivíduo, os tímidos ficam retraídos quando se deparam com situações novas, as pessoas que sofrem de timidez desejam se relacionar com outras pessoas, porém não sabem como fazer.

A fobia social é um transtorno de ansiedade que se caracteriza por “um temor pronunciado e persistente diante de uma ou mais situações sociais ou de atuação em público, nas quais a pessoa se vê exposta a desconhecidos ou ao possível escrutínio por parte dos demais. O sujeito teme agir de alguma maneira (ou mostrar sintomas de ansiedade) que possa ser humilhante ou embaraçosa” (APA< 1994, p 416). Podemos notar que a característica principal dos sujeitos com fobia social é o medo exagerado da avaliação por parte dos demais. Outra característica importante da fobia social é o fato do indivíduo reconhecer que o seu temor é excessivo ou pouco razoável.

Para ser mais clara na timidez a pessoa sente dificuldade para realizar uma tarefa e não impossibilidade, já na fobia social a pessoa se sente realmente impossibilitada de realizar uma tarefa.

As situações sociais mais freqüentes temidas pelo fóbico social são:

- Iniciar e/ou manter conversações

- Marcar um encontro com alguém

- Ir a uma festa

- Telefonar (principalmente pra quem não tem intimidade)

- Devolver um produto a loja onde comprou

- Fazer e receber elogios

- Participar de reuniões ou congressos

- Falar em público

-Expressar desacordo ou rejeitar um pedido

- Ser o centro das atenções (ex. entrar em uma sala quando as outras pessoas já estão sentadas)

- Comer beber em público

- Escrever/trabalhar enquanto está sendo observado e etc.

A maioria dos indivíduos com fobia social apresenta baixa auto-estima, e intenso medo de críticas. Em alguns casos considerados extremos, a pessoa pode até mesmo isolar-se completamente do convívio social. Se você tem fobia social, saiba a hora de procurar ajuda, pois uma simples fobia, pode transformar em um grande transtorno e  desencadear varias patologias.

Fonte: http://www.bancodesaude.com.br/user/870/blog/timidez-fobia-social-entenda-diferenca

As redes sociais têm deixado alguns seguidores com uma terrível sensação de estar de fora dos acontecimentos. Em inglês, esse mal já tem nome: fomo (fear of missing out).

Entenda um pouco mais sobre ele para não ser a próxima vítima: Um conhecido escreve no Facebook que está no show de sua banda favorita. Você não está lá por causa de uma reunião de trabalho. A prima de segundo grau posta uma foto em uma praia paradisíaca no Twitter. É o local que você sempre sonhou conhecer. Do sofá de casa ou de qualquer outro lugar e graças à inseparável companhia dos smartphones, é possível acompanhar os passos dos amigos, desejar a experiência deles e até sentir-se excluído de uma conversa.

Acompanhar essa avalanche de informações é tarefa árdua. São milhões de atualizações, posts e tweets diariamente que provocam diferentes sentimentos, já resumidos em uma sigla: fomo. Em inglês, fear of missing out, ou, traduzido para o português, “medo de ficar de fora”.

A jornalista Bianca Bosker, editora de tecnologia do jornal americano The Huffington Post, se considera vítima dessa sensação, embora saiba que as redes sociais são extremamente importantes para o seu trabalho. Várias vezes ao dia ela checa o Twitter (onde tem mais de 4 700 seguidores) e seu perfil no Facebook (onde tem mais de 1 100 amigos), responde às mensagens que recebe e faz comentários sobre as atividades dos grupos de que participa. “Sofro com o fomo, mas, ao mesmo tempo que essa ansiedade pode distrair o que estou fazendo em um determinado momento, pode ser extremamente motivadora e me levar a grandes aventuras na rede”, diz ela.Bianca não está sozinha. Uma única página no Facebook dedicada ao assunto reúne mais de 10 000 pessoas de vários lugares do mundo.

Rejeição social

Para o médico Ricardo de Oliveira, coordenador de neurociências do Instituto D’Or de Pesquisa e Ensino, com sede no Rio de Janeiro, fomo é apenas uma nova denominação para algo que existe há muito tempo. “Quem nunca lamentou não fazer parte de determinado grupo?”, pergunta o neurologista e neuropsiquiatra.
Ele afirma que é preciso ficar atento caso o comportamento comece a prejudicar a usuária e quem a cerca, como família e amigos da vida real. “A rejeição social tem um padrão de ativação cerebral parecido com a dor física e, por isso, dói de verdade. O limite tem de ser colocado quando o que era uma atividade saudável começar a trazer prejuízo”, diz Ricardo.

Fisicamente, o fomo pode provocar fadiga, falta de sono e até transtornos de ansiedade. Se checar os perfis no Twitter e no Facebook não for mais um momento de prazer e provocar irritação ou dificuldade de concentração, pare. Ou pelo menos, tente parar.

A publicitária brasileira Alessandra Lariú, que mora em Nova York, percebeu que estava entrando nessa onda de ansiedade e conseguiu diminuir seu ritmo. Eleita uma das pessoas mais criativas do mundo pela revista americana Fast Company (à frente do chef Jamie Oliver e do estilista Tom Ford), ela controla o tempo que passa nas redes sociais. No fim de semana, evita olhar e-mails, mensagens no celular e, às vezes, nem usa relógio. “Edito as informações que recebo e só clico em links super-recomendados por amigos”, diz.
Para John Grohol, fundador do site Psych Central, um dos maiores sobre saúde mental e psicologia dos Estados Unidos, a ansiedade e a insegurança devem ser evitadas a todo custo. “Esse é o tipo de atividade que não pode trazer mais estresse para ninguém. Não consigo acreditar que saber o que o outro está fazendo vai tornar a vida de alguém melhor. Não mesmo”, afirma o psicólogo. Evitar ser vítima do fomo está em suas mãos.

Como diminuir a frustração
• Evite ler e-mails quando estiver em casa à noite.
• Tente ficar algumas horas do dia sem entrar no Facebook ou checar seu Twitter.
• Desligue o telefone quando for dormir para não ter um impulso de conferir onde os amigos estão de madrugada.
• Quando acordar, tente tomar café da manhã antes de checar os e-mails e as redes sociais.
• Passe mais tempo com os amigos de verdade — e não com os virtuais.
• Se conseguir, fique um dia longe da internet e aproveite para curtir com a família.

O medo em números

70% das pessoas que moram em países desenvolvidos já experimentaram a sensação de fomo. Dessas, quase 30% lidaram bem com a experiência, enquanto 15% não conseguiram.
61% na inglaterra, dos adultos de 18 a 33 anos acreditam que o aparecimento das redes sociais aumentou o receio de ser excluído de alguma situação.
45% os homens americanos são os que mais sofrem: dissera que sentem-se incomodados quando um amigo posta no Facebook ou no Twitter que está fazendo algo que eles não estão. Entre as mulheres, apenas 29% demonstram esse descontentamento.
60% dos adolescentes americanos e britânicos acreditam que as redes amplificam o sentimento de exclusão. Bianca Bosker admite sofrer de fomo: “tenho 4 700 seguidores no twitter e 1 100 amigos no face”

  Fonte: Revista Você S/A

Os gays também sofrem muito preconceito, pois são estereotipados e rotulados, deixando de trabalhar em determinadas áreas, pois algumas empresas dizem que esse perfil não condiz com o cargo, isso é um grande erro, pois a opção sexual de alguém, não é critério para estabelecer e definir quem deve ou não ser respeitado ou contratado.

Um dia eu estava fazendo seleção para uma empresa e tinha selecionado 8 candidatos para participarem de uma dinâmica, a maioria deles sairam-se muito bem por sinal, sendo que depois que fui me reunir com o cliente (muito preconceituoso e arrogante), que estava contratando, para debater e escolher os candidatos para a etapa final tive que escutar dele que nenhum candidato prestavam e todos eram uma M***, tive que respirar fundo, para não falar bobagem, respondi muito educadamente, que ali não tinha pessoas daquele nível que ele estava achando, e sim profissionais competentes que se dispuseram de participar daquela seleção e que não mereciam que ser tratado daquela forma e se ele quisesse contratar pessoas daquele tipo que ele estava procurando, ele estava no lugar errado e teria que procurar outra consultoria, pois independente se as pessoas tinham ou não o perfil para a vaga, todas eram tratados da mesma forma.

O preconceito é uma das piores maneiras que existem de se reagir às diferenças entre as pessoas. É crime e repugnante, ninguém pode ser desclassificado de uma vaga de emprego devido a sua cor, religião, idade, raça, opção sexual, as empresas tem que ter essa consciência, de que estão selecionando pessoas e que quando forem contratar os candidatos, escolherem por seu talento, competência e seus méritos.